Monday, April 16, 2018

En ny amerikana att navigera med

 inbäddade amerikanor på rad
låt figuren andas och bli växelvis stor och liten
snurra runt figuren, bestäm utgången

Den här varianten av amerikana är skapad till en tangostil som kallas för ganyengue. Då använder dansarna en annan dansfattning och mer stompiga steg men strunt i det här och använd en vanlig dansfattning och dina vanliga steg.

Så här ser det ut i bild! Den första visar hur paret formar amerikanan med fötterna ihop men när steget ska tas så ökar man avståndet. Det skulle ha varit omöjligt att få plats annars. (klicka på bilden för att få den större!)








Sidsteget

Tillbaka och sedan vändning


Och sedan kan vi köra från början igen!
















Här hittar du videon på detta! Klicka på raden!

För att utvecklas till en skicklig navigatör behöver paret lära sig att ändra storleken på figurerna och därför rekommenderar jag att ni ändrar steglängd under tiden ni använder denna figur. Gör den stor och gör den liten såsom om den skulle andas!
Vad är den minsta ni kan åstadkomma?
Den normala storleken som får plats på golvet för det mesta?

En annan färdighet som en god navigatör har är förmågan att kunna vända figuren och placera ingången/utgången på ett sätt som funkar på utrymmet du har kring dig. Därför rekommenderar jag att du snurrar runt med förra veckans figur genom att placera sidosteget i en ny riktning!

Här hittar du amerikanan som går hit och dit samt snurrar! Klicka på raden!

Den börjar som vanligt och sedan vänder han figuren så att han under en KORT stund har ryggen mot dansriktningen.


TangoViPedia 34: Salida Americana / Espejo lessons collection
https://youtu.be/tSV9-35DUhQ?t=1m21s 
https://youtu.be/tSV9-35DUhQ?t=2m34s

Monday, April 9, 2018

en Amerikana som går hit och dit!

Amerikanan är en figur som tillhör dom mest användbara av grundfigurerna! Under de första åren var den värdefull i sig och nu har den förvandlats till en nyckel som kan öppna en helt ny sekvens.

Den kan skapas på många olika sätt men här nöjer vi med att ta ett sidosteg till vänster (förarperspektiv. . .) och sedan vrida oss till ett sida-vid-sida-läge så att förarhöger- och följarvänsterben tar steget framåt tillsammans.  Här några bilder för att lättare få ihop det det hela!


















Häriftån kan man vrida sig till ett sidosteg igen och därefter upprepa amerikanan. Mao OM föraren tittar i dansriktningen OCH det finns plats framåt så kan ni upprepa detta precis så många gånger som ni har lust med! Men lägg märke till dom två villkoren!!  :)

Ifall du är sugen på lite mer så kan ni faktiskt göra amerikanor växelvis höger och vänster med ett framåtsteg och sidosteg emellan! Här några bilder!

 Lägg märke till att amerikanan ligger i ca 45 graders vinkel i dansriktningen

Steget i dansriktningen - Föraren med vänster  -   Följaren med höger

Sidosteget mot väggen -  Föraren med höger - Följaren med vänster

Här känns amerikanan konstig och den är ju på avigan, men det kan fixas!


Dax för ett steg i dansriktning!

Ett sidosteg mot mitten!


Här här vi igen i startläget på den första bilden!












Här kan du se sekvensen live på 3Esquinas något år tillbaka i tiden! Klicka denna rad!


Om du vill se en ytterligare variant på samma sekvens så kan du klicka den här raden och komma vidare!


https://youtu.be/jKAZIcDpitQ?t=2m27s
https://youtu.be/tSV9-35DUhQ?t=49s
https://youtu.be/4kdHfi1BKG0

Friday, April 6, 2018

Gavito går runt i Alvik!

Så här dansar Carlos Gavito med Maria Plazaola och så här såg det ut när jag såg deras uppvisning i Stockholm!


Nu har det skrivits en biografi på engelska om de kända fragment som författaren har samlat bla genom intervjuer.

Även om man förstår att livet måste ha varit tuft i Argentina på 40- och 50-talet så var det ändå en överraskning att läsa hur hans första år och ungdom var. Det hårda jobbet och nästan laglöst liv han tog sig genom.

Lika faskinerande är när han med sin dans kunde bana väg till höjdarna i dom flesta världsdelarna! Vilken karisma måste denna man haft!

En av medlemmarna har skaffat sig boken och släppt den till fri vandring bland medlemmarna!


Om du också vill läsa denna bok på engelska så titta på den sista kommentaren där du kan se vem som har fått boken i sin hand! Fråga henom!

När du har fått boken och läst den, ge den vidare och skriv ett kommentar om vem tog emot boken från dig! . . . . och gärna vad du tyckte om i boken!

Monday, April 2, 2018

Alf och Maj berättar mer om sitt giro!

Förra måndag fick du läsa på denna blogg om en figur som Alf och Maj har lärt sig från nätet och som har utvecklats till en av deras favoriter.

Vi hade ett litet eftersnack i Alvik och detta påpekade de: det tar tid att forma en serie steg till en töjbar och smidig del av dansen. Mao figuren ska inte väcka känslan av YouTube utan det ska kännas att stegen är dansarnas egna, att det är Majs och Alfs steg, att det är dina steg! Det är en utveckling som tar förvånansvärt lång tid - det var vi definitivt överens om!

För att variera och för att ta hänsyn till dansläget på pistan varierar dom gärna sina inledande steg och också sättet att komma ut ur giron. När du har fått flyt på denna grundvariant så kan du gärna fråga dom om extra tips!

Det här läget på bilden hade jag kallat för en amerikana; du vet den figuren då förarens högra och följarens vänstra ben ligger vid varandra och fötternas yttersidor nuddar vid varandra. I figuren är det inte riktigt så och Alf bad mig kolla och ändra beskrivningen!  Så här ser det ut!




Jag tycker att amerikana hjälper mig att komma ihåg men vist slingrar följarens fot långt framme och hans steg är kort. Fötterna träffas ju aldrig! Inte är det en riktig amerikana och därför ändrade beskrivningen amerikana => *amerikana*

Det finns också en annan finess som Alf ville betona. När föraren har vridit sig runt så ska den vänstra foten ta ett steg så att det blir ett kors. Slutpositionen syns på bilden nedan!















Maj sa att hon inte als känner av detta steg! Vilket är ett bra betyg för Alf! Det ger troligen också mer plats för henne att komma vidare förbi honom utan problem!
Om du och din partner har testat detta och har frågor så har Maj och Alf lovat att svara på frågor. Fråga gärna i Alvik efter klockan 20  så har de hunnit dansa och träna en del själva!

Dessa två här hjälpte oss!



Tack Maj och Alf!
/Leena

Monday, March 26, 2018

Tips från Alf om ett vackert giro!

Det är en hel del dansare som tränar hemma ensam eller tillsammans med andra. Till dessa aktiva dansare tillhör Alf och Maj som tränar regelbundet hemma och vid vissa tillfällen tillsammans med andra dansare.

Jag hade hört om detta och frågade därför Alf om han skulle vilja tipsa om en figur att träna på i Alvik. Vi skrev lite fram och tillbaka och landade på temat giro! Alfs förslag är ett giro 
av Oscar Mandagaran och Georgina Vargas!

Man kan nog säga att den består av en inledning, en *americana* och själva girot

Här är videon med sina engelska förklaringar till alla figurens delar!




Ofta när jag själv jobbar med youtube-videos så tar jag ut bilder för att kunna se mer exakt vilka positioner kropparna tar under rörelsemönstren. Det har jag gjort här också. Längst ner till vänster på bilden kan du se tidsangivelsen ifall du vill kolla på videon hur rörelserna flyter. Om du klickar bilden så förstoras den i ett nytt fönster!

Inledningen




*Americana*














Giron startar här




                                                




Det här är Alf!

                                                                                             


Hälsar
/Leena



Thursday, March 22, 2018

Dansen håller oss unga, eller hur!

Det ser ut att du behöver röra på dig för att må bra! Det hjälper med repetitiva aktiviteter som promenader eller att ta en cykeltur men du får ytterligare effekter när du börjar dansa och låter det utvecklas kontinuerligt!

Fråga en danskompis vad han/hon gör annorlunda och tillfoga det till dina rutiner!

Här är hela artikeln på engelska

https://curiousmindmagazine.com/neuroscientists-finally-revealed-number-one-exercise-slowing-aging-process/


Som inspiration kommer en video från 2000 då Carmencita borde ha varit 95 år gammal!



Carmencita Calderon y Juan Averna (show 1) C.I.T.A. 2000

https://youtu.be/jSWmUbzn4oc